Conheça os alimentos que atuam na prevenção do câncer

A alimentação é definidora na vida, especialmente na saúde.

Optar por uma dieta saudável e equilibrada consiste em promover a saúde e prevenir agravos, entre as doenças muito comuns atualmente se encontra o câncer.

Sim! A alimentação tanto pode prevenir, como auxiliar no tratamento do câncer.

Conheça alguns alimentos que podem ajudar na prevenção e no tratamento do câncer:

  • Frutas vermelhas, uva;
  • Brócolis;
  • Açafrão;
  • Alho cru;
  • Alimentos ricos em vitamina D: ovos, atum;
  • Oleaginosas: castanha, amendoim;
  • Chá verde.

 

A exposição solar, preferencialmente antes das 10 hs da manhã e depois das 15 hs da tarde é importante para a melhora da vitamina D no corpo. Cuidado! Proteção ao se expor no sol é importante.

A pratica de atividade física é indispensável para promoção da saúde e qualidade de vida. No que se refere a prevenção ou o tratamento do câncer ela é definidora, pois melhora o estado geral e a reação do corpo frente aos obstáculos.

A ingestão de muito liquido, de preferência água, é indispensável para o equilíbrio e manutenção do corpo. Manter o corpo hidratado é cuidar da saúde, seja na promoção da saúde, seja na recuperação desta. Não deve se tomar água somente quando sente sede.

Optar por um estilo e hábitos de vida saudáveis é a melhor opção para promoção da saúde e qualidade de vida e bem-estar.

Havendo qualquer dúvida, converse com um profissional de saúde para orientá-lo. Você também pode falar agora mesmo com um profissional de saúde Ei, Doutor!

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