A massagem proporciona benefícios para o corpo e para a mente.
O corpo físico sente e sofre com os problemas psicológicos e o contrario também acontece. E a massagem apresenta benefícios tanto físico como emocionais.
Benefícios da massagem:
- Ativa a circulação do corpo, favorecendo a oxigenação e da eliminação das impurezas;
- Reduz as dores, especialmente as musculares;
- Relaxa o corpo, principalmente a musculatura;
- Alivia as tensões emocionais;
- Controla o estresse;
- Diminui a ansiedade;
- Melhora o sistema imunológico;
- Melhora a pele.
A automassagem é importante. Porém quando for se submeter a fazer massagem é importante que seja com profissional que tenha conhecimento e experiencia, geralmente os conhecidos massoterapeutas ou fisioterapeutas.
É importante consultar o médico para obter a liberação para que possa receber massagem. Geralmente todos podem receber massagem, mas há contraindicações, portanto, é indispensável consultar e ter liberação médica.
Havendo qualquer dúvida, converse com o médico ou com um profissional de saúde para orientá-lo. Você também pode falar agora mesmo com um profissional de saúde Ei, Doutor!
