Descubra se é mito ou verdade que o hábito de fumar é negativo no controle da pressão

O habito de fumar aumenta a pressão sanguínea.

A Sociedade Brasileira de Hipertensão afirma que cigarro aumenta risco de hipertensão e doenças do coração, bem como os custos para a saúde.

Fumar faz mal e deixar o vício exige esforço e comprometimento.

A hipertensão por si só já altera perigosamente a estrutura das artérias, se associadas as substancias toxicas do cigarro contribuem para elevar os níveis de açúcar e gordura do sangue.

Busque ajuda, especialmente de profissionais da saúde para deixar de fumar, todo apoio é válido!

Dicas para substituir o cigarro:

O exercício físico é eficiente e forte aliado no controle da pressão arterial!

Exercícios físicos que contribuem na redução da pressão sanguínea exercida sobre os vasos sanguíneos:

  • Caminhar;
  • Correr;
  • Nadar;
  • Andar de bicicleta;
  • Fazer hidroginástica;
  • Praticar Yoga;
  • Alongar.

 

Tomar muita água!

Além deixar de fumar optar por hábitos de vida mais saudáveis diminuem a gordura, controlam o colesterol, a diabetes, fortalece a estrutura óssea, muscular e o corpo todo e melhora as condições de vida.

Adote um estilo de vida saudável e ativo e mantenha controlada a pressão arterial e assim tenha maior qualidade de vida e bem-estar.

Havendo qualquer dúvida, converse com o médico ou com um profissional de saúde para orientá-lo. Você também pode falar agora mesmo com um profissional de saúde Ei, Doutor!

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